ROLLITOS FITNESS DE AVENA AL HORNO CON ENSALADA

INGREDIENTES: 3 claras de huevo 5 cucharadas soperas de harina de Avena Fitzza 150 gr de carne de ternera guisada Ensalada a elegir: lechuga, tomates cherry, cebolla, pepino… PASO A PASO Preparamos la masa para los rulitos mezclando las claras de huevo con la harina de avena. Batimos hasta conseguir una mezcla homogénea. Cogemos porciones […]

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LA MACA: AUMENTA LA FUERZA Y LA RECUPERACIÓN APORTANDO UN TONO MUSCULAR MÁS DURO

La maca o Lepidium meyenii es un tubérculo que se produce desde hace miles de años en la zona andina de Perú y hoy en día es un componente principal en múltiples complementos deportivos. En los últimos años ha cobrado una gran relevancia debido a sus múltiples propiedades beneficiosas , no solo en el aumento […]

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