BOXEO Y MALA ALIMENTACIÓN: UNA COMBINACIÓN PELIGROSA

Necesitas introducir TODOS los macro y micronutrientes. Carbohidratos, proteína, grasas Vitaminas, minerales y agua. Tienes que comer a la hora adecuada. No debes pasar hambre cuando tu cuerpo necesita energía. Debes sincronizar tus comidas atendiendo a los horarios relacionados con el entreno. Tu dieta debe plantearse de acuerdo a tus necesidades. Las mismas dietas no […]

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