BOXEO Y MALA ALIMENTACIÓN: UNA COMBINACIÓN PELIGROSA

Necesitas introducir TODOS los macro y micronutrientes. Carbohidratos, proteína, grasas Vitaminas, minerales y agua. Tienes que comer a la hora adecuada. No debes pasar hambre cuando tu cuerpo necesita energía. Debes sincronizar tus comidas atendiendo a los horarios relacionados con el entreno. Tu dieta debe plantearse de acuerdo a tus necesidades. Las mismas dietas no […]

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¿CONOCES LOS BENEFICIOS DEL COLÁGENO HIDROLIZADO?

El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo, constituyendo cerca del 30% de la proteína total siendo uno de sus principales componentes. Está presente en todos los órganos y tejidos, y es esencial para la protección y desarrollo de órganos vitales, músculos, cartílagos, tendones, ligamentos, huesos, piel, córnea, pared de vasos sanguíneos, encías […]

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