PASTA KONJAC

El componente principal del Konjac es el glucomanano, que se extrae en forma de harina del tubérculo de la planta Amorphophallus Konjac. Se trata de una FIBRA SOLUBLE con un gran poder espesante y con un aporte calórico muy muy bajo. Los productos derivados del konjac son 100% de origen vegetal y no contienen ningún […]

Read More

MOUSSE BANANAFIT CON CANELA

INGREDIENTES: 3 claras de huevo 2 hojas de gelatina neutra 90 gr proteína isolate sabor plátano 125 ml de bebida de soja Canela en polvo PASO A PASO: Hidratamos las gelatinas Llevamos a ebullición la bebida de soja y cuando hierva la retiramos del fuego. Le añadimos la gelatina y la proteína. Por otro lado […]

Read More

TORTITAS DE BRÓCOLI Y ZANAHORIA

INGREDIENTES: 125 grs. de brócoli 125 grs. de zanahoria 2 huevos pequeños Aceite de coco Perejil Sal del Himalaya y pimienta PASO A PASO Pelamos y rallamos las zanahorias. En una olla con agua hirviendo cocemos las zanahorias aprox. 4 minutos (que ablanden). Escurrimos y reservamos. Lavamos y cortamos el brócoli en pequeños racimos. Cocinamos […]

Read More

HELADO DE NUTCHOC Y YOGUR !!!!

INGREDIENTES ( para 3 helados) 185 gr de yogurt cremoso desnatado ( 1 yogur y 1/2) 225 gr de NUTCHOC crema de Max Protein PASO A PASO En un bol mezclamos 150 gr de yogurt con toda la NUTCHOC hasta conseguir una crema homogénea ( Si la crema de chocolate está poco manejable la podemos […]

Read More

BOXEO Y MALA ALIMENTACIÓN: UNA COMBINACIÓN PELIGROSA

Necesitas introducir TODOS los macro y micronutrientes. Carbohidratos, proteína, grasas Vitaminas, minerales y agua. Tienes que comer a la hora adecuada. No debes pasar hambre cuando tu cuerpo necesita energía. Debes sincronizar tus comidas atendiendo a los horarios relacionados con el entreno. Tu dieta debe plantearse de acuerdo a tus necesidades. Las mismas dietas no […]

Read More