HELADO DE NUTCHOC Y YOGUR !!!!

INGREDIENTES ( para 3 helados) 185 gr de yogurt cremoso desnatado ( 1 yogur y 1/2) 225 gr de NUTCHOC crema de Max Protein PASO A PASO En un bol mezclamos 150 gr de yogurt con toda la NUTCHOC hasta conseguir una crema homogénea ( Si la crema de chocolate está poco manejable la podemos […]

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BOXEO Y MALA ALIMENTACIÓN: UNA COMBINACIÓN PELIGROSA

Necesitas introducir TODOS los macro y micronutrientes. Carbohidratos, proteína, grasas Vitaminas, minerales y agua. Tienes que comer a la hora adecuada. No debes pasar hambre cuando tu cuerpo necesita energía. Debes sincronizar tus comidas atendiendo a los horarios relacionados con el entreno. Tu dieta debe plantearse de acuerdo a tus necesidades. Las mismas dietas no […]

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POR QUÉ ENTRENAR LA TÉCNICA DE CARRERA

(Texto escrito por MARCOS PEÓN para NutriFrog)   Existe un apartado de la preparación que parece incomodar por igual a corredores de todos los niveles; no importa si eres el último popular del pelotón o el primer élite de la carrera, en tu cabeza se han formulado las preguntas ¿Cómo corro?¿Lo hago bien, mal o […]

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CREPES FIT RELLENOS DE NUT CHOC

Por la pinta parecen tener muchas calorías verdad?? Pues fíjate en los ingredientes!! INGREDIENTES ( para 2 crepes): 2 claras de huevo 2 cucharadas de harina de avena integral stevia al gusto ( para endulzar) Avellanas picaditas ( opcional) Crema de cacao Nut Choc de Max Protein PASO A PASO: Batimos las claras de huevo, […]

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¿CONOCES LOS BENEFICIOS DEL COLÁGENO HIDROLIZADO?

El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo, constituyendo cerca del 30% de la proteína total siendo uno de sus principales componentes. Está presente en todos los órganos y tejidos, y es esencial para la protección y desarrollo de órganos vitales, músculos, cartílagos, tendones, ligamentos, huesos, piel, córnea, pared de vasos sanguíneos, encías […]

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