¿COMO SE EVALUA EL ESTADO DE HIERRO EN LOS ATLETAS?

El hierro es uno de los elementos más abundantes y es esencial para la realización de numerosas funciones biológicas de suma importancia.   ABSORCIÓN Y PERDIDA DE HIERRO El hierro se absorbe a través de LOS ALIMENTOS y se reparte así: El HIERRO HEMO ,de origen animal (sobre todo en carnes rojas). Se absorbe aprox. […]

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SANDWICH DE HELADO PROTEICO “SUPER LIGHT”

INGREDIENTES (Para 3 sandwich) GALLETA: Harina de avena cookies o choco NUTRIFROG 1 huevo 1 clara NUTRIFROG HELADO PROTEICO: Queso batido 0% M.G ( 200gr) Proteína de suero ( choco blanco, cookies…) NUTRIFROG Aceite de coco (1 cucharita) NUTRIFROG PREPARACIÓN: Empezamos por las “TAPITAS”: Echamos los ingredientes a la batidora y batimos bien. Vertemos una […]

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OS PRESENTAMOS UN ESPECTACULAR CEREAL: EL TEFF

Por sus múltiples beneficios y sus características nutricionales inigualables, este cereal ha sido introducido por nuestros nutricionistas en muchas de nuestras dietas NutriFrog. Más adelante os enseñaremos algunas ricas recetas para que podáis introducirlo fácilmente en vuestros platos!!! ¿POR QUÉ ES TAN ESPECIAL ESTE CEREAL? El teff representa una fuente de proteínas importante, totalmente exenta […]

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