EL MÉTODO NUTRIFROG

Aprende a comer de manera inteligente

Nutricionistas / Dietistas en Gijón y Avilés - Nutrición On-line

Hay personas que consiguen perder peso sin pasar hambre, sin pastillas y comiendo rico.
Pero ¿cómo lo hacen?

Quizá hayas llegado hasta aquí después de probar muchos métodos para adelgazar. Tanto las “dietas milagro”, como diferentes tipos de asesoramiento.

Puede que el resultado haya sido una ligera mejoría inicial, una pérdida de peso que parecía definitiva. Pero después hayas acabado incluso con más kilos encima. Lo peor no es eso, sino que te sientes mal o incluso culpable por ello e incluso llegas a pensar que no puedes hacer nada al respecto.

¿Has sentido esto alguna vez?

  • TU BOLSILLO SE HA VISTO RESENTIDO: Dietas caras, donde tienes que comprar productos, polvos, pastillas que se salen de tu presupuesto (y además no son naturales). Muchas de los alimentos no los encontrabas en tu supermercado.
  • DEPENDES DE UNA PERSONA PARA SEGUIR LA ALIMENTACIÓN: Sistemas en las que dependes mucho de la persona que te asesora. Dependes de él o ella. Y cuando desaparece vuelves a ganar el peso que has perdido.
  • HAS PASADO HAMBRE: Has hecho un gran esfuerzo por seguir la dieta, pasando hambre y esto te ha llevado a abandonarlo.
  • SIENTES ANSIEDAD: Por no comer, o por comer lo prohibido en determinados momentos. No sabes cómo controlarlo.
  • LAS DIETAS NO SE ADAPTAN A TI: Tienes que adaptarte a lo que dice en un papel que no se amolda a tus horarios, tu rutina con la familia, tus entrenamientos o tus gustos.
  • HAS LEÍDO DE TODO SOBRE ALIMENTACIÓN: Te has informado, pero ves muchos “expertos” y contradicciones. Cuanto más investigas, parece que menos sabes.

Pues bien, tengo una buena noticia para ti

En Nutrifrog hemos desarrollado un método para que por fin:

  • Logres tu peso ideal de una manera sana
  • SIN DIETAS, sin pasar hambre, sin pastillas
  • De manera económica, aprendiendo a comprar
  • Comiendo platos deliciosos que te gustan y sabiendo combinar los alimentos
  • Con una rutina adaptada específicamente a tu vida

Habrás oído hablar de grasas, proteínas e hidratos de carbono, trucos infalibles, lo que debes o no debes comer.

Pero hay dos aspectos clave en tu alimentación que muy pocos profesionales en nutrición aplican

Y son las claves que verdaderamente pueden cambiar tu vida, tu salud, y tu estado de ánimo para siempre a través de la alimentación.

Pero antes de hablar de esas claves, déjame que te presente nuestro método

EL MÉTODO NUTRIFROG
APRENDE A COMER DE MANERA INTELIGENTE

Seguramente a lo largo de tus estudios te hayas formado en muchas materias. Pero en ningún caso te hayan enseñado sobre nutrición. Es tu asignatura pendiente.

Y la de gran parte de la sociedad ¿sabes por qué?

POR QUE NO INTERESA

Hay una gran industria alimenticia con mucho poder. Cada vez que enciendes tu televisión ves cientos de productos a priori deliciosos que anuncian grandes marcas, que te invitan a consumir. Por eso no les interesa que tú cuides tu salud.

Quizá en cuanto avances un poco con nuestro método, cambies tu percepción con esos productos. Aunque ahora te parezca mentira, quizá hasta no los quieras ni ver, ni tampoco cerca de tu familia.

Nuestro método se basa en que te empoderes y diseñes tu plan de salud

Eres una persona única así que para empezar tendremos que conocer tu vida. No, no vamos a empezar la conversación hablando de grasas o productos, vamos a hablar de ti:

  • ¿Cuáles son tus objetivos? ¿Quieres perder peso, ganar masa muscular, mejorar el rendimiento, mejorar tu salud? ¿Quieres ser un joven de 70? ¿Cómo te sientes ahora realmente y como te gustaría sentirte?
  • ¿Cómo es tu vida? ¿A qué hora te levantas y te acuestas? ¿Trabajas a media jornada, completa, por turnos?
  • ¿Vives sólo/a? ¿Haces tú la comida o te la hacen? ¿Cocinas para alguien?
  • ¿Sueles ir tú a la compra? ¿Sabes interpretar las etiquetas de los alimentos para distinguir saludable / no saludable?
  • ¿Qué hábitos alimenticios tienes? ¿Qué creencias en relación a la alimentación tienes?

Muy bien, antes de empezar con tu nueva alimentación tenemos que saber bien quién eres de verdad, para después ayudarte. Y después, como hemos dicho, aplicamos los dos aspectos clave, que te explicaré más adelante.

Ahora que sabemos quién eres, trabajamos para que lo consigas

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Plan Nutricional adaptado a ti

Nuestro nutricionista elaborará tu plan nutricional adaptado a ti, para que consigas lo que te propones.

Sin pastillas, con productos que en su mayoría podrás comprar en cualquier supermercado.

Nosotros te guiamos paso a paso para que consigas tus objetivos y te explicamos el porqué de cada cosa para que puedas conseguirlo, solo entendiéndolo puedes hacerlo bien.

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Comida Real y platos deliciosos

Nuestros planes nutricionales se basan en COMIDA REAL, PLATOS SENCILLOS, EQUILIBRADOS Y DELICIOSOS. La única forma de que consigas tu objetivo es que disfrutes del proceso sin pasar ni gota de hambre.

¿Te gustan los siguientes platos?

  • Carne guisada con patatas y verdura.
  • Chipirones a la plancha con ensalada multicolor.
  • Fabes con almejas y verduritas.

Son sólo un ejemplo de lo que puedes comer ¡Tenemos muchos más deliciosos para ti! Y en cuanto aprendas, serás un verdadero chef de la comida sana.

Productos que compras en cualquier supermercado y que no alteran el orden de las comidas de tu familia. No tendrás que hacer una comida aparte. Ellos también se beneficiarán de ser más sanos.

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Acompañamiento

Estaremos en contacto continuo contigo. Podrás hablar con nosotros en todo momento tanto si tienes cualquier duda como si anímicamente te sientes débil.

Tendremos una nueva cita para revisar cómo te sientes, cómo has evolucionado etc...

Al final de nuestro camino, tú podrás seguir de una manera autónoma cuidando tu alimentación y tu salud. Te llevas un verdadero aprendizaje.

Y TODO POR UN PRECIO INMEJORABLE

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¿Qué pasa cuando sigues el plan?

  • Te sentirás bien, con energía. Te sentirás más seguro/a de ti misma.
  • Te verás mejor, y te verán mejor.
  • Aprenderás a llevar un orden en tus compras y en tu alimentación
  • Puede que enseñes a tu familia a comer mejor, todos salís beneficiados.
  • Al final, no dependerás de nosotros, te llevas la educación nutricional que necesitas para el resto de tu vida. Y si quieres volver para reforzarla aquí estaremos para acompañarte de nuevo.
  • Tus análisis médicos, tu peso, tu salud mejorarán de la noche al día.
  • Por fin verás resultados permanentes, no sólo por un tiempo de dieta estricta.
  • TENDRÁS UNA VIDA MEJOR

Pero mejor no nos creas a nosotros ¡nuestros clientes te lo cuentan!

¡AQUÍ ESTÁN SUS RESULTADOS!

Google-Reviews
  • 5 star review  Empecé el tratamiento hace 2 meses, no solo por bajar de peso, sino por encontrarme mejor en salud y hábitos alimenticios. Y estoy muy contenta con los resultados, ya van casi 12kg, no he pasado hambre en ningún momento, es muy sencillo seguir las dietas y conforme pasa el tiempo tu cuerpo se va sintiendo mejor. Estoy aprendiendo mucho sobre mi cuerpo y la alimentación sana. Muy contenta.

    thumb Aroa C.P
    4/14/2021

    5 star review  A perfect place to learn to eat healthy and very good food options 💪I have managed to achieve my goals with them, very good atmosphere and good professional and personalized treatment, its owner is Pablo the best coach I have ever met, he explains perfectly why what of each meal the why of the quantities and nutrients. ! and it motivates you to reach your best version 💯💪 without a doubt the best

    thumb Paul Montiel
    3/06/2021

    5 star review  Encantador el trato las dietas bastante buenas de llevar y el resultado fabuloso lo recimiendo totalmente si quieres sentirte bien .

    thumb YOLANDA ALONSO ARGALLERO
    3/04/2021
  • 5 star review  Al margen de perder peso en poco tiempo, estoy aprendiendo a organizar mi alimentación. Pablo y Sonia lo explica muy bien, muy fácil. Hoy fuí a mi segunda consulta y salí entusiasmada. Voy por muy buen camino. Gracias chicos!!!

    thumb Carmen Fernandez
    2/24/2021

    5 star review  Recibi una atención excelente por parte de Pablo Bea además de un seguimiento detallado y unos resultados a corto plazo increíbles.. 100% recomendable. Seguid trabajando así de bien chicos 😁

    thumb Jorge Rodriguez
    2/19/2021

    5 star review  Es l primera vez que escribo una reseña, y si estoy escribiendo esta es porque estoy encantada con Nutrifrog, la relación que hay entre cliente y nutricionista es espectacular, se moldean a tu bien en estar y nuestra plaz mental. Para mi Nutrifrog fue un descubrimiento y me siento como en casa. Estoy muy agusto y de vdd que os doy la enhorabuena por ser como sois!!

    thumb Estefany Pila
    2/14/2021
  • 5 star review  Expertos en nutrición, tienda muy ordenada y la atención es muy buena. Preguntar por Pablo te atiende al 100% aparte de saber mucho sobre temas de la vida fitness.

    thumb Cristopher Angelo Bove Perez
    2/13/2021

    5 star review  Excelente ¡Estoy feliz! He bajado nueve kilos y ha sido una experiencia espectacular de la mano de estos grandes profesionales. Infinitamente agradecida

    thumb Soy Sonia Martínez
    2/12/2021

    5 star review  Tengo que dar las gracias a Pablo y todo su equipo por el trato recibido, la educación nutricional que me han dado y sobre todo una dieta sin ningún tipo de producto añadido. Una experiencia súper positiva.

    thumb Jaime Gandarillas San Miguel
    2/12/2021
  • 5 star review  Recomiendo 100%. Llegue con las ideas claras porque mi objetivo era perder peso,aprender a alimentarme y poder mantenerlo con el tiempo. Pero a la vez, tenia miedo de lo tipico.. pasar hambre ,aburrirme comiendo siempre lo mismo, no motivarme lo suficiente o tardar mucho en ver resultados. Un detalle que me dio la total confianza para ponerme en sus manos y que me confirmó que estaba con profesionales de verdad,fue la primera entrevista. Me preguntaron de todo para amoldarse ami,y no yo a ellos (mi rutina diaria, problemas de salud,preferencias de alimentos, horarios de comida,objetivos...). Llevo ya un tiempo y los miedos del principio no se cumplieron ni uno. No solo no paso hambre sino que como más que antes de empezar, he ido notando los resultados al poco, los menús son muy apetecibles y adaptados a mis gustos,he aprendido recetas,desayunos super variados y lo más importante.. me han enseñado a cambiar mi estilo de vida y ahora por fin, me siento saludable fisica e interiormente. Gracias a Sonia y a Pablo (los chicos de la tienda) porque no solo te asesoran con la dieta, sino que son capaces de transmitirte esa fuerza y motivacion.

    thumb Llara
    2/12/2021

    5 star review  Todas las dietas que hice suponen un efecto rebote horroroso, pero gracias a estos chic@s he sabido comer bien y no engordar después de llegar al peso que había deseado. La comida está riquísima, tanto la que me planteaban hacer como la que venden en sus tiendas, rica de sabor y SANA!. Tienen una variedad de sabores en sus productos que no en todos los lugares puedes encontrar. GRACIAS

    thumb Andrea Lobato Molina
    2/12/2021

    5 star review  100% RECOMENDABLE. Os dejo mi experiencia: llevo 2 meses en "sus manos", y no puede ser más gratificante. He perdido 11 kg a partir de una rutina muy fácil asociada a una dieta específica personalizada. Pero lo más importante, es que estoy aprendiendo la aplicación de unos hábitos correctos de alimentación. Solo puedo agradecer el gran trato y profesionalidad de su personal, que te acompaña durante todo el "proceso".

    thumb Laura Fernández
    1/27/2021
  • 5 star review  Encantado, recién terminado el reto de los 3 meses, casi 21kg menos he vuelto a renovar otros 3 meses, te enseñan a comer sin pasar hambre, comiendo de todo, muy variado, sin duda 100% recomendable.

    thumb Diego
    1/26/2021

    1 star review  No me ha gustado nada, estanterías medio vacías, entre en la tienda y no había nadie, desde el final de la tienda me dijeron ahora vamos a gritos, estuve 5 minutos allí esperando, al final me tuve que marchar, claramente no volveré, con lo difícil que es aparcar en la zona no merece la pena el esfuerzo para unas personas tan desconsideradas, atención al cliente pésima

    thumb Le Blau
    1/15/2021

    5 star review  Máxima implicación y muy profesionales. 5 estrellas para vosotros. Recomendables

    thumb Manel Cano
    11/16/2020
  • 5 star review  muy buen trato y grandes expertos en la nutrición y coaching deportivo

    thumb Miguel de Orueta Rionda
    11/07/2020

    5 star review  Grata experiencia, reeducacion nutricional empleando buenos hábitos, sin pastillas, ni productos químicos, comer sano, rico y divertido. Están disponibles para atenderte siempre con buena disposición. Termino una etapa muy satisfecho, con casi 10Kg menos y más masa muscular. Recomiendo probar!!

    thumb Ruben Fernandez
    9/24/2020

    5 star review  Que tal mi nombre es Chris, y mi experiencia de tantos años de ir de un sitio a otro y probar las mil dietas. Encontré en el sistema de Nutrifrog en el que realmente me han enseñado el porqué y para que de cada comida. Eso no tiene precio, esto realmente es educación nutricional. La atención de Pablo que en todo momento está presente para lo que necesito y Bea la nutricionista que me ha puesto unos menús que no me la puedo creer lo rico que están. No se pasa hambre, es rico y fácil.

    thumb chris rs
    6/09/2020
  • 5 star review  Excelente asesoramiento. Dieta adaptada a mis necesidades sin pasar hambre y sin productos milagrosos. Baje 14,5 kg en 4 meses. Te enseñan a comer para que no dependas siempre de ellos. Lo recomendare siempre.

    thumb Jose Luis Fernandez Fernandez
    6/01/2020

¿Quiénes te vamos a acompañar?

"El mejor nutricionista no es el que te cuadra bien la dieta, sino el que tiene la capacidad de hacer que la hagas"

Bea

Beatriz Cabrero

Dietista Nutricionista

Pablo

Pablo Castro

Coach Nutricional

Somos dos apasionados de la nutrición. No es nuestro trabajo, es nuestra forma de vida. Sabemos que cambiamos la vida de muchas personas que pasan por Nutrifrog.

Tenemos una amplia experiencia en nutrición, especialmente deportiva. Grandes deportistas reconocidos han pasado por nuestros procesos de alimentación.

Las dos claves para terminar

Para terminar, te compartimos las dos claves, que pocas personas atienden y son tu verdadero cambio:

  • LA ORGANIZACIÓN ES FUNDAMENTAL: Para luchar contra la ansiedad y el hambre. Organizamos el día, con herramientas para que tú lo consigas. Analizamos cada día, como vives de lunes a domingo para ofrecerte la alternativa que se adapta a ti.
  • OLVIDA SÓLO EL PESO Y LA GRASA, LA EDUCACIÓN NUTRICIONAL ES LA CLAVE: Tienes que descubrir cómo todo influye. Como la alimentación trabaja todo a nivel cerebral según lo que comas. El que puedas dormir bien, estar más o menos nervioso, mantener mejor tus articulaciones y corazón. Esto no va sólo de grasa. Esto es mucho más que peso.

¡TU GRAN CAMBIO PARA TU VIDA EMPIEZA HOY!

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  • Profesionales titulados

    Dietas realizadas por profesionales titulados en cada una de sus áreas.

  • Trato personalizado

    Ninguna persona es igual a otra, tampoco su estado de forma ni sus condiciones. 

  • Seguimiento

    No nos limitamos a darte una pautas, te haremos revisiones periódicas y nos adaptaremos con tu evolución.

  • Éxito asegurado

    Siguiendo nuestras indicaciones alcanzarás tus objetivos.