EL MÉTODO NUTRIFROG

Aprende a comer de manera inteligente

Nutricionistas / Dietistas en Gijón y Avilés - Nutrición On-line

Hay personas que consiguen perder peso sin pasar hambre, sin pastillas y comiendo rico.
Pero ¿cómo lo hacen?

Quizá hayas llegado hasta aquí después de probar muchos métodos para adelgazar. Tanto las “dietas milagro”, como diferentes tipos de asesoramiento.

Puede que el resultado haya sido una ligera mejoría inicial, una pérdida de peso que parecía definitiva. Pero después hayas acabado incluso con más kilos encima. Lo peor no es eso, sino que te sientes mal o incluso culpable por ello e incluso llegas a pensar que no puedes hacer nada al respecto.

¿Has sentido esto alguna vez?

  • TU BOLSILLO SE HA VISTO RESENTIDO: Dietas caras, donde tienes que comprar productos, polvos, pastillas que se salen de tu presupuesto (y además no son naturales). Muchas de los alimentos no los encontrabas en tu supermercado.
  • DEPENDES DE UNA PERSONA PARA SEGUIR LA ALIMENTACIÓN: Sistemas en las que dependes mucho de la persona que te asesora. Dependes de él o ella. Y cuando desaparece vuelves a ganar el peso que has perdido.
  • HAS PASADO HAMBRE: Has hecho un gran esfuerzo por seguir la dieta, pasando hambre y esto te ha llevado a abandonarlo.
  • SIENTES ANSIEDAD: Por no comer, o por comer lo prohibido en determinados momentos. No sabes cómo controlarlo.
  • LAS DIETAS NO SE ADAPTAN A TI: Tienes que adaptarte a lo que dice en un papel que no se amolda a tus horarios, tu rutina con la familia, tus entrenamientos o tus gustos.
  • HAS LEÍDO DE TODO SOBRE ALIMENTACIÓN: Te has informado, pero ves muchos “expertos” y contradicciones. Cuanto más investigas, parece que menos sabes.

Pues bien, tengo una buena noticia para ti

En Nutrifrog hemos desarrollado un método para que por fin:

  • Logres tu peso ideal de una manera sana
  • SIN DIETAS, sin pasar hambre, sin pastillas
  • De manera económica, aprendiendo a comprar
  • Comiendo platos deliciosos que te gustan y sabiendo combinar los alimentos
  • Con una rutina adaptada específicamente a tu vida

Habrás oído hablar de grasas, proteínas e hidratos de carbono, trucos infalibles, lo que debes o no debes comer.

Pero hay dos aspectos clave en tu alimentación que muy pocos profesionales en nutrición aplican

Y son las claves que verdaderamente pueden cambiar tu vida, tu salud, y tu estado de ánimo para siempre a través de la alimentación.

Pero antes de hablar de esas claves, déjame que te presente nuestro método

EL MÉTODO NUTRIFROG
APRENDE A COMER DE MANERA INTELIGENTE

Seguramente a lo largo de tus estudios te hayas formado en muchas materias. Pero en ningún caso te hayan enseñado sobre nutrición. Es tu asignatura pendiente.

Y la de gran parte de la sociedad ¿sabes por qué?

PORQUE NO INTERESA

Hay una gran industria alimenticia con mucho poder. Cada vez que enciendes tu televisión ves cientos de productos a priori deliciosos que anuncian grandes marcas, que te invitan a consumir. Por eso no les interesa que tú cuides tu salud.

Quizá en cuanto avances un poco con nuestro método, cambies tu percepción con esos productos. Aunque ahora te parezca mentira, quizá hasta no los quieras ni ver, ni tampoco cerca de tu familia.

Nuestro método se basa en que te empoderes y diseñes tu plan de salud

Eres una persona única así que para empezar tendremos que conocer tu vida. No, no vamos a empezar la conversación hablando de grasas o productos, vamos a hablar de ti:

  • ¿Cuáles son tus objetivos? ¿Quieres perder peso, ganar masa muscular, mejorar el rendimiento, mejorar tu salud? ¿Quieres ser un joven de 70? ¿Cómo te sientes ahora realmente y como te gustaría sentirte?
  • ¿Cómo es tu vida? ¿A qué hora te levantas y te acuestas? ¿Trabajas a media jornada, completa, por turnos?
  • ¿Vives sólo/a? ¿Haces tú la comida o te la hacen? ¿Cocinas para alguien?
  • ¿Sueles ir tú a la compra? ¿Sabes interpretar las etiquetas de los alimentos para distinguir saludable / no saludable?
  • ¿Qué hábitos alimenticios tienes? ¿Qué creencias en relación a la alimentación tienes?

Muy bien, antes de empezar con tu nueva alimentación tenemos que saber bien quién eres de verdad, para después ayudarte. Y después, como hemos dicho, aplicamos los dos aspectos clave, que te explicaré más adelante.

Ahora que sabemos quién eres, trabajamos para que lo consigas

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Plan Nutricional adaptado a ti

Nuestro nutricionista elaborará tu plan nutricional adaptado a ti, para que consigas lo que te propones.

Sin pastillas, con productos que en su mayoría podrás comprar en cualquier supermercado.

Nosotros te guiamos paso a paso para que consigas tus objetivos y te explicamos el porqué de cada cosa para que puedas conseguirlo, solo entendiéndolo puedes hacerlo bien.

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Comida Real y platos deliciosos

Nuestros planes nutricionales se basan en COMIDA REAL, PLATOS SENCILLOS, EQUILIBRADOS Y DELICIOSOS. La única forma de que consigas tu objetivo es que disfrutes del proceso sin pasar ni gota de hambre.

¿Te gustan los siguientes platos?

  • Carne guisada con patatas y verdura.
  • Chipirones a la plancha con ensalada multicolor.
  • Fabes con almejas y verduritas.

Son sólo un ejemplo de lo que puedes comer ¡Tenemos muchos más deliciosos para ti! Y en cuanto aprendas, serás un verdadero chef de la comida sana.

Productos que compras en cualquier supermercado y que no alteran el orden de las comidas de tu familia. No tendrás que hacer una comida aparte. Ellos también se beneficiarán de ser más sanos.

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Acompañamiento

Estaremos en contacto continuo contigo. Podrás hablar con nosotros en todo momento tanto si tienes cualquier duda como si anímicamente te sientes débil.

Tendremos una nueva cita para revisar cómo te sientes, cómo has evolucionado etc...

Al final de nuestro camino, tú podrás seguir de una manera autónoma cuidando tu alimentación y tu salud. Te llevas un verdadero aprendizaje.

Y TODO POR UN PRECIO INMEJORABLE

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¿Qué pasa cuando sigues el plan?

  • Te sentirás bien, con energía. Te sentirás más seguro/a de ti misma.
  • Te verás mejor, y te verán mejor.
  • Aprenderás a llevar un orden en tus compras y en tu alimentación
  • Puede que enseñes a tu familia a comer mejor, todos salís beneficiados.
  • Al final, no dependerás de nosotros, te llevas la educación nutricional que necesitas para el resto de tu vida. Y si quieres volver para reforzarla aquí estaremos para acompañarte de nuevo.
  • Tus análisis médicos, tu peso, tu salud mejorarán de la noche al día.
  • Por fin verás resultados permanentes, no sólo por un tiempo de dieta estricta.
  • TENDRÁS UNA VIDA MEJOR

¿Quiénes te vamos a acompañar?

"El mejor nutricionista no es el que te cuadra bien la dieta, sino el que tiene la capacidad de hacer que la hagas"

Bea

Beatriz Cabrero

Dietista Nutricionista

Pablo

Pablo Castro

Coach Nutricional

Somos dos apasionados de la nutrición. No es nuestro trabajo, es nuestra forma de vida. Sabemos que cambiamos la vida de muchas personas que pasan por Nutrifrog.

Tenemos una amplia experiencia en nutrición, especialmente deportiva. Grandes deportistas reconocidos han pasado por nuestros procesos de alimentación.

Las dos claves para terminar

Para terminar, te compartimos las dos claves, que pocas personas atienden y son tu verdadero cambio:

  • LA ORGANIZACIÓN ES FUNDAMENTAL: Para luchar contra la ansiedad y el hambre. Organizamos el día, con herramientas para que tú lo consigas. Analizamos cada día, como vives de lunes a domingo para ofrecerte la alternativa que se adapta a ti.
  • OLVIDA SÓLO EL PESO Y LA GRASA, LA EDUCACIÓN NUTRICIONAL ES LA CLAVE: Tienes que descubrir cómo todo influye. Como la alimentación trabaja todo a nivel cerebral según lo que comas. El que puedas dormir bien, estar más o menos nervioso, mantener mejor tus articulaciones y corazón. Esto no va sólo de grasa. Esto es mucho más que peso.

¡TU GRAN CAMBIO PARA TU VIDA EMPIEZA HOY!

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  • Profesionales titulados

    Dietas realizadas por profesionales titulados en cada una de sus áreas.

  • Trato personalizado

    Ninguna persona es igual a otra, tampoco su estado de forma ni sus condiciones. 

  • Seguimiento

    No nos limitamos a darte una pautas, te haremos revisiones periódicas y nos adaptaremos con tu evolución.

  • Éxito asegurado

    Siguiendo nuestras indicaciones alcanzarás tus objetivos.